课程简介：
一介粗人控制性旋转训练课程目录
髌骨控制性旋转.mp4
肩胛控制性旋转.mp4
脚趾控制性旋转.mp4
颈椎控制性旋转.mp4
髋关节控制性旋转.mp4
手腕控制性旋转.mp4
膝关节控制性旋转.mp4
胸椎控制性旋转.mp4
盂肱关节控制性旋转.mp4
肘关节控制性旋转.mp4
足踝控制性旋转.mp4
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