维密瑜伽塑形视频教程(13天)

课程简介:

国际超模@雎晓雯的专属瑜伽私教,空中瑜伽创始人。曾留学美国,专门研究健康与运动科学专业。从纽约到洛杉矶,从芝加哥到迈阿密,通过不断的学习和游历,她建立起一套针对不同身体状态人群习练方法的瑜伽体系。

如今,健身减脂塑形不仅仅是为了打造完美的身材,更是代表着自律健康的生活方式,已然成为了一种时尚风潮。

特别对于女生而言,她们大多数健身需求,但不喜欢太高强度的运动。这时候,瑜伽就成为了不二之选。

维密瑜伽塑形视频教程目录

第一课:呼吸不对,真的会变丑变累!.mp4

第二课:天鹅身姿练成,还你曼妙身姿完美曲线.mp4

第三课:练出纤纤玉臂,告别蝴蝶袖.mp4

第四课:甩掉肚腩,露出马甲线.mp4

第五课:瘦腿减脂,告别大象腿.mp4

第六课:丰x美x 还原曼妙身姿.mp4

第七课:激活腹部核心,减脂塑形训练.mp4

第八课:赶走疲惫压抑,让你精神饱满散发美颜好气色.mp4

第九课:天鹅颈+锁骨杀!女神斩男必修课.mp4

第十课:矫正圆肩驼背,让你气质挺拔.mp4

第十一课:纤腰翘tun,打造超模蜜桃臀.mp4

第十二课:唤醒身体,排毒养颜调节内分泌.mp4

第十三课:丰tun美tui,调节长短腿、髋膝踝的稳定.mp4

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维密瑜伽塑形视频教程(13天)-吾爱学吧
维密瑜伽塑形视频教程(13天)
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