课程点评：热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。
课程简介：
高温瑜伽：健身理疗课程目录：
1 高温瑜伽历史与体式精讲.mp4
2 高温瑜伽必学基础与体式精讲.mp4
3 三组经典站立体式.mp4
4 四组经典地面体式.mp4
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